九龙步道 给你“森呼吸”

一、城中探幽

通过桃花溪绿道，可从彩云湖走到动物园。

●杨家坪步道

杨家坪步道（原名九龙坡绿道），规划总长度19.7km，已建成的有九滨路桥下独立步道、杨九路、桃花溪段等。绿道起于鹅公岩公园，途经重庆动物园、区图书馆等地，止于彩云湖国家湿地公园，直接连通彩云湖环湖道路，串联了众多景观桥梁和文化景观。

交通：公交线：乘207、412、820路公交车在黄杨路立交站下，步行到达鹅公岩公园，到绿道二期起点；

乘148路、204路、207路等公交车在动物园站下，步行至动物园老大门处，到绿道一期起点和二期终点；

乘坐807路公交车在红狮大道下，再步行100多米到达彩云湖国家湿地公园，到绿道一期终点。

看点：九龙滩广场、动物园、桃花林、彩云湖公园

●黄桷坪步道

可感受当代艺术氛围的黄桷坪步道，全长4.5km，初步规划，该步道包含“一主三支”。“一主”即由川美艺术段、重庆电厂段组成的半岛艺术主线；“三支”即铁道文创线、龙吟文创线、铁路新村便民线三条支线。

目前，游客可以沿着当地现有的步道，走上铁路边的小路打卡黄桷坪秘境：“一座寺庙、两根烟囱、三个餐馆、四处休闲、五处网红”。

交通：公交：乘441、223、823路公交车到黄桷坪正街；自驾：导航“黄桷坪正街”。

看点：九龙寺、交通茶馆、涂鸦街、川美黄桷坪校区、军哥书屋、喜玛拉雅书店

二、滨水闻莺

跳磴河步道。

●跳磴河步道

跳磴河步道，九龙坡区内12公里，现状已建成约8km。步道起于中梁山街道西站村，止于华岩镇石龙村。串联起聚秀苑、春汇苑等10个滨河公园，设置了工业文化长廊、惠民放映厅、24小时自助图书馆等文化设施，坐在亭廊，微风徐来。

交通：自驾：绕城高速（华岩立交下道）—华建路—龙门阵大道—华玉路—华玉商业街进入。或导航“草海湾公园”。

看点：河边踏青、拍照

陶家镇大溪河健身步道

●陶家镇大溪河健身步道

步道位于陶家镇坚强村，全长12.6公里，以休闲旅游、观光为特色，步道两侧种植5000-6000株低矮灌木，沿大溪河沿岸修建，途中共经6座明代石桥，既适合当地居民休闲娱乐健身，又适合外来游客观光、旅游。

交通：成渝高速（含谷下道）或华福路（华福路口下道）—白彭路—陶家开发区—大溪河步道。

看点：明代石桥、乡村采摘

●铜罐驿镇健身步道

步道位于铜罐驿镇，全长8公里，沿着蜿蜒崎岖的大溪河而建。路面以条石和石子为主要建材，扶手以木桩与铁链为主，步道旁有法国教堂以及美丽的自然景观硌五洞、马脑壳、月亮洞、五马山、象鼻山等观光游览处。

交通自驾：成渝高速（含谷下道）或华福路—白彭路—陶家工业园—铜陶路—奇爽食品工业园（二郎滩）/黄金堡村（三道涧）；

绕城高速（西彭下道）—冬帽路—奇爽食品工业园（二郎滩）/黄金堡村（三道涧）。

非自驾：菜园坝搭重庆—内江绿皮火车往返。

轨道交通2号线在刘家坝下，乘287路在帽合下，换乘433路。

看点：法国教堂、周贡植故居、铜罐驿古镇

三、山中慢行

中梁山步道

●中梁山步道

中梁山步道，规划全长22.8公里，含中梁山上自行车道以及中梁山两侧的上山步道。

中梁山是中心城区的“肺叶”，边骑车慢行边吸氧，长6.2公里的自行车道蜿蜒中梁云峰采煤沉陷区，山上空气特别清新。

其中的一条登山步道，位于中梁山街道共和村，长10公里，紧邻华岩风景区，与华岩寺遥相呼应，是中心城区较近的自然山林登山步道，也是首批市级命名的全民健身登山步道。

交通：内环快速路凤中或华岩下道—玉清寺方向—玉仙路口右转—步道起点。

看点：骑自行车、登山远眺

西彭镇花果山。

●西彭镇马鞍山健身登山步道

步道位于西彭镇中心区域，长约10公里，视野开阔，既可遥望城区又可俯瞰滔滔长江。共有青石道、沙石道、木栈道三条步道，把山景与城市建筑融合在一个视觉空间内，营造“峰回路转”的感觉。此外，这个季节，西彭镇还有草莓、樱桃等果蔬采摘。

交通：成渝高速（含谷下道）—白彭路—西彭镇政府—马鞍生态公园；

绕城高速（西彭下道）—西彭镇政府—马鞍生态公园；

华福路（华福路口下道）—白彭路—西彭镇政府—马鞍生态公园。

看点：登山健身、果蔬采摘

文字：邬姜

摄影：陈林