“阳过”到“阳康”，收下这份中医调养指南

部分阳性患者核酸检测虽已转阴，但自身抵抗力可能仍处于较低水平，存在乏力、咳嗽、食欲不佳、便溏等症状，肺、脾功能有待进一步改善。针对新冠肺炎轻型、普通型患者，在康复期继续采用中药治疗，同时运用中医食疗、传统导引术结合呼吸养生练习、艾灸和穴位贴敷等、可清除余邪、扶助正气，改善患者症状，促进肺功能及脾胃运化功能的恢复，加快患者全面康复。

根据国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》《重庆市新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第三版）》，专家组认真总结出院患者治疗情况，在中医“未病先防，瘥后防复”理论指导下，制定了该方案，供各医疗机构参考使用（危重型和部分重型出院患者建议在当地医疗机构定期复查，可采取中西医结合方式积极干预和调理，其中医药康复调理方案另行制定）。

中药及食疗康复

（一）脾肺气虚证

临床表现：气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力， 便溏不爽，舌淡胖，苔白或白腻，脉濡。

中药方剂

治法：健脾化湿，和胃益气

推荐处方：黄芪六君子汤加减。

基本方药：炙黄芪 30g、砂仁 6g（后下）、党参 15g、炒白术 15g、茯苓 15g、陈皮 10g、法半夏 9g、藿香 10g。用法：日一剂，水煎服，早晚各一次。

临床随证加减。如咳嗽者加杏仁、桔梗。

药膳方

黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡（乌骨鸡）、排骨山药汤、山药炒木耳、茯苓白术炖羊肚、陈皮白术猪肚汤等。

（二）气津两伤证

临床表现：口干咽燥，喜饮，心胸烦热，气短神疲，或干咳， 舌红少苔，脉虚数。

中药方剂

治法：甘寒生津，清养肺胃推荐处方：沙参麦冬汤加减

基本方药：沙参 15g、玉竹 10g 、生甘草 6g、桑叶 10g、麦冬 15g、生扁豆 10g、天花粉 10g、淡竹叶 15g。

用法：日一剂，水煎服，早晚各一次。 临床随证加减。如咳嗽者加杏仁，浙贝。

药膳方

玄参萝卜清咽汤、杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合荸荠雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤、麦冬烧豆腐、白芍石斛瘦肉汤、杏仁化橘红猪肺汤等。

运动康复疗法

建议练习八段锦，其八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独习练，推荐患者重点练习第二式（左右开弓似射雕）、第三式（调理脾胃须单举）、第八式（背后七颠百病消）。

建议结合练习呼吸养生六字诀（ 嘘、呵、呼、呬、吹、嘻），重点推荐练习第四式“呬”字决。

心理康复疗法

推荐采用静心观息法，音乐疗法，渐进性肌肉放松训练以舒 畅情志，放松身心，培养乐观、快乐的情绪，做到心神安宁。

艾灸贴敷疗法

针对老年及脾胃功能差不适合于服用汤药等患者，可选择艾灸（悬灸）疗法，穴位贴敷治疗。

悬灸推荐选穴：气海、关元、双侧足三里、双侧鱼际。 穴位贴敷推荐选穴：双侧定喘、双侧肾腧、神阙、膻中。

记者 邬姜