折扣、赏美、游艺、美食……吃喝玩乐都准备好了 这个中秋来九龙坡潮享新生活

中秋、国庆，“双节”的脚步越来越近，除了赏月吃月饼，你还有其他安排吗？为喜迎佳节，丰富人民群众节日生活，我区启动了“嗨购金秋双节荟·潮享九龙新生活”消费季主题活动，区内大型商业体，特色街区早已经做好准备，等你来逛。此外，我区的2000多株桂花树也尽数绽放，逛商圈，赏金桂，吃月饼，这个中秋耍事多。

消费节

嗨购金秋双节荟·潮享九龙新生活吃喝玩乐都有优惠

为喜迎中秋、国庆佳节，激活消费市场活力，更好满足人民群众多样化消费需求，打造国际消费中心城市“新名片”，九龙坡区“嗨购金秋双节荟·潮享九龙新生活”消费季主题活动正式启动。据悉，本次活动将从9月持续到12月，活动范围包括九龙新商圈内大型商业综合体、百货商场、超市，区内汽车4S店，区内成品油零售经营企业，区内限上住宿餐饮企业，区特色商业街区，和区消费帮扶专馆、专柜、专区。

▲市民在超市选购月饼。

嗨购九龙·金秋购物篇

时间：9月1日-10月7日地点：华润万象城、新世纪瑞成商都、大洋百货、印象汇广场、家乐福超市、4S店、加油站、红星美凯龙、居然之家、百脑汇等。

内容：华润万象城7周年庆，全场消费抢购超值团券，国际名品消费积分限时兑换100元现金劵等；新世纪瑞成商都、大洋百货、印象汇广场推出满额赠礼、购物抽奖，积分换购，新品折扣等促销活动；家乐福、Ole等超市满额返、减，注册送好礼；区内各4S店开展购靓车赠好礼、现金优惠等促销活动；区内加油站推出扫码赠月饼、特殊时段优惠加油等促销活动；红星美凯龙、居然之家开启家装狂欢季、品牌家居展示、打折促销，扫码优惠、满额减等促销活动；百脑汇、好滙修购数码产品参与满减、抽奖活动，维修满额赠礼等促销活动。

潮玩九龙·赏美游艺篇

时间：9月-12月地点：万象城SPACE、城开中心、城上音乐剧艺术中心、重庆建川博物馆、交通茶馆、川美涂鸦一条街、西池田园、南方君临酒店、劲力酒店、雅诗特酒店等。

内容：中秋国庆到万象城SPACE、城上音乐剧艺术中心、缤纷万象滑冰场体验质感生活，万象城会员可享受重庆建川博物馆门票优惠；城开中心首个密室体验室群集合当前最潮流、最前沿的真人游戏项目；各大酒店推出自制月饼礼盒优惠、中秋国庆客房折扣等促销活动。

畅游九龙·特色街区篇

时间：9月15日-10月7日地点：彩云味道美食街区、黄桷坪艺术集市、南方花园市级特色夜市街、蟠龙荟美食街区、巴国城非遗茶文化体验中心。

内容：彩云街市重磅推出金秋美食节，二郎鹅鱼坊、老甘家小龙虾、渝盐记盐帮菜、夜醉美大排档、简寨老火锅、古栏栅江湖菜、巴菲嘉宴等商家发放20000张面值100元、50元的无门槛消费券；蟠龙荟美食街内各商家联动美团线上45元团50元优惠券；南方花园市级特色夜市街区各网红商家开展满减，进店送茶饮等促销活动；巴国城非遗茶文化体验中心开展畅游茶城·乐不思蜀等系列游园活动。

寻味九龙·美食有约篇

时间：9月7日—10月31日地点：柴门饭万象城店、味道演义、堃记重庆宴奥体中心店、菜香源、暹罗泰万象城店、禄禄禄酒店、家和印象盘龙店等餐饮门店。

内容：区内各餐饮门店推出进店送月饼、满减优惠、储蓄增值、套餐送好礼等优惠促销活动。

助力九龙·消费帮扶篇

时间：9月10日—10月31日地点：九龙坡区消费帮扶产品体验馆、九龙坡区消费帮扶专区。

内容：九龙坡区消费帮扶产品体验馆农特产品全场8折优惠，巴山原味—城口美食体验馆进店消费8.8折；消费帮扶专柜与中石化联合推出满赠活动，购买扶贫产品赠送加油券，更有团购折扣活动开展中；永辉超市消费帮扶专区推出满减打折活动。

赏金桂

2000株桂花进入最佳观赏期这份赏花地图送给你

▲石竹山公园，一位游客与桂花合影。

9月17日，中秋佳节来临之际，记者走进彩云湖公园，公园两边的桂花树，满枝丫的桂花已然沉甸甸，一簇簇的小花朵掩映在高高低低的桂叶中，婉约淡雅，更是把积攒了一整年的香味，毫无保留地释放出来，整个园内都沉浸在桂花的香甜之中。

“桂花的花语代表着丰收之意，桂花也代表着吉祥美好，每年会在9～10月开放。”据区绿化处相关负责人介绍，我区的桂花以四季桂、丹桂、金桂等品种为主，有2000余株。

相关负责人告诉记者，桂花的花期一般会持续15至20天，截至目前，我区桂花已进入最佳观赏期，市民可自行选择时间打卡游玩。

在这些公园都能观赏到盛开的桂花：幸福公园、朝阳公园、楼房湾公园、志愿者公园、彩云湖公园、半山公园、华岩攀岩公园、石竹山公园、燕南公园、民安公园、华龙公园、人和公园、民康公园。此外，蟠龙大道、九滨路、兴堰路、锦虹一路、长新路、凤西路等区域也有900余株桂花树。 记者李星

品月饼

区人民医院医生建议：月饼好吃要适量尽量放在白天吃

中秋节即将来临，家家户户都会准备月饼作为节令美食。月饼虽然好吃，但并非人人皆宜，怎么吃月饼，才能享受美味的同时又兼顾健康？记者采访了区人民医院神内内分泌科主任、副主任医师、支部书记陈晓博士。

首先，有三类人群应该少吃或者不吃月饼。一是糖尿病、高血压、高血脂患者。月饼含油脂、盐量、糖量高，即使是无糖月饼，其中的油脂、果仁和面粉也可以转化为葡萄糖，过多的食用会升高血糖，影响血脂及血压。

二是消化系统疾病患者，胰腺炎、胆囊炎、胆石症、消化道溃疡、胃炎、十二指肠炎、胃食管反流病等消化系统疾病患者不宜多食月饼，过量食用月饼，容易引起腹痛、反酸等症状，导致疾病发作，病情加重。

三是老年人和婴幼儿。老年人的消化功能减退，婴幼儿消化系统发育不够完善，都不适宜吃月饼。

此外，月饼应尽量白天食用，避免影响消化和睡眠。还有注意食用月饼的搭配，不宜搭配含糖饮料、稀饭等，容易迅速升高血糖，建议搭配热茶或白开水。

行游乐

回家出游警方发布避堵攻略

中秋佳节即将来临，本次小长假，市内休闲、近郊短线出行更受市民青睐，届时陈家坪汽车站、重庆西站、二郎立交、重庆动物园、黄桷坪涂鸦一条街、杨家坪商圈等重点区域及周边道路将迎来出行、游玩、购物等集中出行高峰期。

区公安分局交巡警支队围绕“人、车、路、天气”等因素，经过分析研判，发布安全出行攻略。

1.节日出行高峰：预计9月18日15时至19时30分，学校放学放假与晚高峰叠加，校园周边路段及部分重要路段迎来车流、人流高峰，届时龙腾大道、南北大道、经纬大道（嘉华大桥周边区域）、袁茄路、渝州路、华龙大道、杨家坪环道、西郊路、谢家湾正街、科城路、翼龙路、红狮大道等重要接洽路段易发生交通拥堵。同时，9月19日9时至11时市民将集中前往重庆西站、陈家坪汽车站以及往G85方向出城，加上可能的阴雨天气导致车辆通行缓慢，届时九龙坡区迎宾大道、二郎立交、创业大道与新区大道交叉路段、凤中路及华玉路等通往重庆西客站道路，陈家坪汽车站及周边道路，二郎立交至中梁山隧道，华福路等重要出城路段，车流、人流将汇聚增加，容易发生交通拥堵现象。

2.城区游玩、购物出行高峰：预计9月19日至9月21日10时至16时，重庆动物园、黄桷坪涂鸦一条街等景区或“网红点”将迎来市民、游客集中前往游玩，届时动物园周边西郊路、西郊支路、杨家坪环道，黄桷坪涂鸦一条街及黄桷坪正街、邮电支路等路段车流人流汇聚增加，容易发生交通拥堵。同时，节日期间杨家坪商圈、万象城商圈、石桥铺IT市场等将迎来市民购物出行流，届时各商圈周边路段车流增加，容易产生堵点。

3.节后返程高峰：9月21日16时至20时出现返程集中高峰，9月22日7时至9时部分市民返程流、上班流和开学上课流叠加，届时华福路、华龙大道、二郎立交、陈家坪立交、迎宾大道、经纬大道、龙腾大道、渝州路、大公馆转盘等重要接洽道路及重庆西站、陈家坪汽车站等周边区域车流大幅上升，易发生拥堵现象。

交巡警支招：一是请广大市民根据交巡警公布提醒和出行攻略，提前规划好出行路线和时间；二是前往景区游玩或购物尽量错峰出行，减少拥堵程度；三是出行时一定要注意安全，及时关注天气变化及交巡警、媒体实时发布路口播报、安全提醒和道路管控措施等。记者冉冉

假期出行注意关注目的地疫情防控

中秋、国庆假期即将到来，公众如何安全出行？区疾控专家提醒公众，坚持疫情防控不放松，合理安排出行。

出行前：了解目的地信息

“提前到政府相关网站了解目的地病例报告及中高风险地区情况。随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。”区疾控专家建议，除了做好出行规划，还要关注自身健康状况，避免带病出行，适龄无禁忌人群最好提前完成新冠疫苗全程接种。

出行中：优先选择自驾

条件允许的情况下，区疾控专家建议首选自驾出行。途中注意通风换气。注意关注同行人员身体健康状况。

建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控工作。

返程：倡导核酸检测

区疾控专家建议，返程后做好14天自我健康监测。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

同时，密切留意疫情走势，返回后若发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

此外，倡导从外省返程的市民，归城后主动进行一次核酸检测。

文字：冉冉 邬姜 江秋悦

摄影：周邦静

小编：涂馨