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西彭镇西竹路社区开展“跳出新生活•舞出新风貌”健身球操培训活动

发布日期：2022-05-26 15:40

为丰富辖区广大群众的文体生活，提高社区居民的身体素质， 5月16日，西竹路社区联合西彭镇老体协在南城小区广场举办了为期半天的健身球操培训，来自社区的50余名健身球操爱好者参加了本次培训。

健身球是用手握软球，通过带有一定节奏舞步来拍打身体各个部位，从而达到敲打穴位、按摩全身的效果的一种比较适合中老年人群体的一种健身运动方式。一直以来因其趣味、舒缓、安全等特点深受健身人士的青睐。在整个培训过程中，培训老师针对手型、手法、步型、步法一系列基本动作进行指导，在老师的精心辅导下，全体学员积极性高涨，大家认真学习领会每一个动作，琢磨分解每个动作要领，反复练习纠正动作掌握套路，效果良好。

通过此次健身球操培训，提高了中老年人的健康意识，丰富了社区中老年人的精神文化生活，也增进了居民间的互动交流，更好地满足了居民对美好生活的需求。