健康教育 | 赏花季 开启防过敏“花式”防护

3月赏花季来临，部分人却因花粉过敏陷入困扰，鼻塞、眼痒、皮肤红疹等症状频发，收下这份防花粉过敏指南助你安心赏花，尽享好春光。

花粉过敏是人体免疫系统对花粉的过度反应。当花粉进入呼吸道时，免疫系统误会将其当作有害物质，释放组胺等物质，引发过敏反应。曾有过花粉过敏史的市民外出赏花前就要做好准备。查看天气预报和花粉浓度预报，最好选择花粉浓度较低的时间段出行。

预防性药物治疗：过敏性鼻炎患者提前使用鼻喷激素治疗，可以显著减少症状的发生和严重性。在花粉季节高发期前的2~4周开始使用鼻喷激素效果最佳，此法适合长期或季节性过敏性鼻炎患者。对于过敏性哮喘患者，也推荐在花粉季节开始之前进行预防性的吸入激素治疗。

避免接触过敏原：关注天气预报部门提供的花粉浓度监测信息，在花粉浓度较高的日子，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩和护目镜，回到家后及时脱掉外衣，并且清洗鼻腔。

必要时及时就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因并遵医嘱进行规范治疗。

此外，花粉过敏患者可以使用高效空气过滤器来净化室内空气，定期清洗床上用品和窗帘，避免在室内摆放鲜花等。

记者 邬姜