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健康教育丨护耳用耳小知识

发布日期：2025-03-10 10:54

2025年3月3日是第26个全国爱耳日，其主题为：健康聆听无碍沟通。这些关于耳朵的小知识，你知道吗？

避免长时间戴耳机

很多人喜欢在地铁、公交车或公共场合里戴耳机。然而，在嘈杂环境中，人们会不由自主调高音量盖过噪声，长此以往会对听力造成严重损害。还有的人喜欢戴耳机睡觉，由于入睡后耳机的声音会持续刺激双耳，容易诱发神经性耳聋。研究表明，长时间过度使用耳机，会对听觉造成不可逆的损伤。同理，建议避免频繁或长时间接听电话。

勿常掏耳朵

勿用牙签、发卡、火柴棍等容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜的物品掏耳朵，有时可并发外耳道或中耳腔的感染，使听力下降。耳道具有自排自洁的功能，大部分人的耵聍（耳屎）可通过运动、咀嚼、睡觉翻身等自行排出。

记者邬姜