警惕水痘侵袭，这份战“痘”攻略请收下

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，绝大多数患者无症状或症状轻微，早期出现发热、全身不适、咽痛、咳嗽、头痛、食欲不振等类似感冒的症状，1～2天后进入出疹期。水痘皮疹表现先是斑疹，之后变成丘疹—特征性水疱—脓疱疮—结痂，我们通常看到水痘的皮疹是不同时期的形态共存。

水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，患者在发病前后都具有传染性，尤其是从发病前1-2天至皮疹完全结痂期间。

疫苗接种：预防水痘最有效方法是接种疫苗，推荐12月龄及以上儿童、青少年和高风险人群按照程序完成两剂疫苗接种。

避免接触：在水痘流行期间，要尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所，避免与水痘患者接触；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，居家休息至皮痂完全脱落。

个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，掌握正确的洗手方法并养成勤洗手的好习惯；不与他人共用毛巾、衣物等物品；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者肘部衣服遮挡口鼻。

环境消毒：对患者的衣物、床单、被褥等进行消毒，定期清洁居住环境，对教室、活动室、电梯等公共活动区域和公共游乐设施等进行清洁消毒。

通风换气：教室、宿舍和办公室等室内空间要经常开窗通风，保持空气流通，每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳；合理搭配科学饮食，保持膳食平衡；加强锻炼，增强自身免疫力。

水痘通常是自限性的，大多数儿童只需对症处理即可，包括退烧、止痒等。成人或有并发症的患者可能需要抗病毒治疗，如使用阿昔洛韦等药物。

水痘患者从发病起至全部皮疹结痂前都具有传染性，水痘疱疹的液体中含有大量病毒，一旦疱疹破裂，病毒就会散布到环境中，增加传播风险，感染后应避免上学或工作，以免传染他人。

密切接触水痘患者的人群，尤其是未患过水痘或未接种过疫苗的人群，建议在暴露后72小时内尽早接种疫苗以减轻症状。

通过以上措施，可以有效预防和控制水痘的传播，保护个人和公共卫生安全。

记者 邬姜