新浪网 作者 齐鲁壹点

　　据微信公众号“烟台疾控”11月2日消息，近期，全国多地出现新冠肺炎本土疫情。11月2日，重庆市九龙坡区、四川省成都市金牛区分别报告1例新冠肺炎本土确诊病例。截至目前，新一轮疫情已涉及到17个省（自治区、直辖市），疫情防控形势严峻复杂。为严格落实“外防输入、内防扩散”防控策略，降低疫情输入传播风险，烟台市疾控中心紧急提醒：

　　一、主动登记报备，积极配合管控。10月15日以来有重庆市九龙坡区旅居史、10月28日以来有四川省成都市旅居史的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区(村)、住宿宾馆和单位报备。与已公布确诊病例活动时空轨迹重叠人员、到过或途经中高风险地区人员、同时空伴随人员，要配合落实隔离医学观察，其他人员要配合落实当地疫情防控指挥部管控措施和相应核酸检测要求。

　　二、提高防护意识，做好个人防护。广大市民在乘坐公共交通工具、进入医疗卫生机构、前往人员密集场所时要尽量避免接触公共用品、减少进食和饮水次数，积极配合体温测量、健康码（行程码）查验。要严格落实“戴口罩、勤洗手、1米线、少聚集”等个人防护措施，养成良好的个人卫生习惯。

　　1.科学戴口罩：在佩戴口罩前要先洗手，保持手部清洁，佩戴口罩时分清楚口罩的正、反面，切记颜色深的一面朝外，金属条鼻夹在上。佩戴口罩的顺序是先将口罩的耳挂挂在耳朵上，然后上下拉开褶皱，使口罩覆盖住口、鼻和下颌，用双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢朝面部方向按压，直至紧贴鼻梁。最后，再适当调整一下口罩，使口罩与面部紧密贴合。

　　2.勤洗手：洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20-30秒。

　　3.遵守 1 米线：排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。

　　4.少聚集：非必要不聚集，要减少不必要的聚会聚餐，少去人群密集、空气不流通的场所，做到不扎堆、不聚集。

　　5.养成健康生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

　　三、做好健康监测，有症状及时就诊。广大市民要密切关注自身健康状况，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退等症状，要规范佩戴好口罩，及时就诊，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时如实告知个人接触史、旅居史和活动史，以免延误疫情防控。

　　（来源:烟台疾控）