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为帮助干警缓解工作压力，促进干警身心健康，提振干警干事创业热情，11月5日，九龙坡法院邀请国家二级心理咨询师、九龙坡区人民医院精神科主治医师赵惠为干警作题为“心理健康与情绪管理”的专题讲座。

讲座中，赵惠医生围绕何为心理健康、怎样保持心理健康、如何进行情绪管理等三个方面，结合其自身长期对心理健康与情绪管理的研究和丰富的实践经验，就干警普遍关注的问题，用通俗易懂的语言、典型深刻的案例、生动有趣的互动进行分析和讲解，引导干警妥善处理日常工作和家庭生活的关系，树立心理健康新观念，提升识别与应对常见心理问题的能力。

讲座结束后，干警们纷纷表示，赵惠医生的讲座内容丰富、通俗易懂、受益匪浅。在工作生活中，多换位思考，多点理解与包容，找到自我疏导、排解压力的方法，以更加积极向上的精神状态，迎接各种困难和挑战。

今后，九龙坡法院将继续认真筹划、积极探索，进一步拓展心理健康辅导的方式和渠道，帮助干警提升自我调节能力和抗压能力，以更好的状态投入到生活和工作中去。

撰稿：钟明亮

供图：曾令波