69岁健身球操队长与他的“60+”男团成长记

谈起这支队伍的成立，九龙街道老体协负责人何吉娅说，当年九龙镇（现九龙街道）荣获了“全国健身球操之乡”称号，在辖区推广这项运动，在社区挖掘有潜力的队员组建了健身球操队伍，“男队员稀缺，我们就在各个文体团里去找人。”

69岁的九龙街道彩云湖社区健身球操队男队队长杨方贵，就是从篮球队里被“找”到的。现在，每天清晨八点准时集结，风雨无阻地每日训练两小时，成为他多年来雷打不动的习惯。

《爱我中华》的音乐响起，杨方贵和他的队员们穿着统一的服装，迈着整齐的步伐，一手执环，一手执蓝布包裹的小球，或抛，或甩，或敲击身体穴位……

这是杨方贵每天要做的第一件事，而这件事一做就是五年，他也见证了社区健身球操队男队从2个人发展成一支队伍的过程。

一条弹力绳、一个健身球，健身球操看似很简单，但想要做到多人协作，动作整齐划一需要大量时间练习，遇上参加比赛，更是考验队员默契，一个动作一个动作“磨”细节，动作要标准、整齐，高度要一致。

说起这支由6名年龄在60岁左右的队员组成的队伍是怎么组建起来的，杨方贵打开了话匣子。

2019年，彩云湖社区组织老年人学习健身球操活动，杨方贵作为代表之一被派去学习。“当时我完全不了解，只是听说对身体有好处。反正在家也是闲着，我就抱着玩一下的心态去了。”不久，学成归来的杨方贵心想，既然已经学了，那也不能荒废掉，不如自己也组建一支队伍坚持锻炼。

然而队伍初建时并不顺利，健身球操队伍人员至少需6人，杨方贵犯了难。五年前健身球操并没有什么知名度，很少人了解接触过。杨方贵便开始从身边人“下手”，在小区里挨家挨户宣传健身球操，邀请邻居一同来参与，这才好不容易凑齐6人。小有名气之后，九龙街道也注意到了这支队伍，便找到杨方贵对接，表示可以给他们提供专业的服装、器械赞助。

就这样，杨方贵这支健身球操队伍成了九龙街道的首支“正规军”，经常代表九龙街道参加比赛和演出。

因为共同的兴趣爱好将大家聚在了一块儿，五年相互陪伴下来，大家早已成为亲人般的存在。

杨方贵说：“我们平时不训练，也经常互相串门，谁家有个喜事，我们都会上门道贺，要让大家感受到我们是个团体。”

在杨方贵的带领下，队员也更有生机活力了。杨方贵说，这项运动也给他带来一些明显的变化，“前几年我得了甲亢，稍微运动就会累。跳了几年操下来，现在药也吃得少了，身体好了很多。”