石坪桥街道冶金村社区开展保持“健康体重”，乐享美好生活——第36个爱国卫生月主题活动

2024年4月是第36个爱国卫生月，体重作为客观评价人体营养和健康状况的重要指标，事关全生命周期，居民朋友们应养成良好意识，对此指标予以高度关注。4月11日，冶金村社区按照区爱卫办要求，开展保持“健康体重”，乐享美好生活主题宣传活动。活动强调以“健康体重”管理为契机，创新推进健康城市建设；以“健康体重”科普为重点，提升群众健康素养水平；以“健康体重”实践为抓手，推进健康细胞建设。

宣讲会上，志愿者老师向大家宣传：塑“身”先塑“心”，要树立健康观念。“不治已病治未病”是中医药文化的思想精髓，贯彻“预防为主”是健康中国建设的基本方针。保持健康体重首先要转变其观念，坚持预防先行，摆正心态。一要牢固树立健康第一责任人理念。世界卫生组织的一项研究表明，个人的健康受诸多因素的影响，但60%取决于自己。要正确认识生命、认识自我，树立“自己健康，自己管理”意识，养成良好的个人生活习惯，对自己的健康负责。二要正确认识体重，学会自我评估。要从科学视角认识肥胖的评估指标以及肥胖可能引发的风险、预防肥胖的举措等，主张以过程性记录的方式进行动态自我评估，从预防层面降低肥胖发生率。三要呵护心理健康，克服肥胖羞耻。预防是关键，肥胖也不可怕。要摆正心态，克服肥胖羞耻，以发展的眼光激励其正确认识自己、采取正确行动。

“欲文明其精神，先野蛮其体魄”。此次活动向大家呼吁从个人观念、文化氛围、实践举措等多重路径，让体重“健”入佳境，让健康理念深入人心，助力健康中国建设，弘扬新时代健康文明。