石坪桥街道冶金村社区开展“冬季要免疫，健康常年轻”老年健康知识讲座

为进一步宣传普及养生保健知识，贴合社区老年人的冬季养生保健需求，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。12月11日下午冶金村社区联合老伙伴社工组织举办了“冬季要免疫，健康常年轻”老年健康知识讲座。

讲座正式开始前，志愿者们向参加讲座的老年人发放了健康情况自我评估表，通过问卷的形式对参与讲座的老年人健康习惯和综合情况进行摸底，以便更有针对性地开展健康知识讲座。

讲座中，专业志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年冬季应注意的问题，并从养生要点、日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动五大方面进行讲解。同时，还叮嘱中老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，引导老年人养成健康的生活方式和饮食习惯，并教给老人一些舒缓心情的小妙招。

本次讲座，不仅普及了一些常见养生知识，还增强了居民对自己身体状况的了解，引导居民树立起科学、正确的健康观念，提高老年人生活质量的同时也让老年居民们可以度过一个温暖健康的冬季。冶金村社区将持续发挥党建引领作用，聚焦老年群体，整合各方优质资源，举办居民喜闻乐见的活动，共同缔造健康、幸福、和谐社区。