阳后重度失眠，七旬老人自开“处方”：每天暴走两万步

治疗失眠去找谁，

西区医院数第一。

睡眠专家蒋晓江，

医术精湛传四方。

“金杯银杯，不如患者口碑”！近日，经重庆西区医院睡眠医学中心规范治疗得以康复出院的胡师傅，将两面锦旗送到医护人员手中时，不无感慨：治疗失眠，还得相信科学、相信专家，暴走锻炼不得行！

◉ 患者送来锦旗表感谢

每天暴走2万步

失眠没有治好，身体反倒累垮“

一夜要醒五六次，迷迷糊糊似睡非睡，直到天明，或是总在半夜两三点醒来，再也睡不着……“。今年年初，一直忙于生意的胡师傅感染了新冠，康复后就一直被失眠所困扰。

为了睡个好觉，胡师傅费尽心思想办法，吃中药、补钙、针灸、按摩……听人说徒步可以改善睡眠，胡师傅于是开始在小区附近徒步锻炼，每天徒步2万步，哪怕每天都已精疲力尽也会坚持走完。在半个多月时间里，从未间断。

可即使百般调整，胡师傅仍然是顶着两个黑眼圈，一脸疲惫。“当时对治疗都已失去了信心，感觉就是睁着眼睛等死”，胡师傅说，幸得朋友介绍，重庆西区医院有专治失眠的专家坐诊，抱着试一试的想法来到了医院，没想到奇迹就这样发生了。

惊喜

不吃药也能一觉睡足5小时

接诊的蒋晓江教授是重庆西区医院神经疾病中心副主任兼睡眠医学科主任，原是陆军军医大学大坪医院神经内科学和睡眠医学专家，在治疗睡眠障碍的疑难病症全国知名。

在对患者的病因、病程、症状情况进行了细致分析后，蒋教授做出初步诊断：患者是因新冠病毒感染，引起睡眠周期性节律功能紊乱，从而发生了睡眠障碍。

“治疗也要从调整睡眠周期节律着手”。随后，蒋晓江教授为胡师傅制定了专属诊疗方案。经过药物、物理、整合心身行为疗法等综合系统化治疗，原本严重失眠的胡师傅惊喜地发现，自己睡眠质量得到了很大改善。

“现在不需要安眠药也能自然入睡了，且一觉能睡足5个小时以上，没想到治疗这么久没有解决的问题，蒋教授一个疗程就解决了”。

◉杨师傅在出院前向蒋主任表达谢意

专家：

睡眠是门科学 并非自我调节就行

蒋晓江教授介绍，在睡眠障碍的诊断和治疗方面，都需要专业的从事睡眠障碍临床工作的医护人员来进行。而正规的睡眠障碍的诊疗，也有一个规范的诊疗流程，才能精准诊断出病因对症治疗，并非原因未明的情况下简单的开安眠药或者盲目自我调节。

◉ 杨师傅在进行时段光照治疗

“从科学的角度来说，睡前运动确实有助于睡眠，但需要注意的是睡前运动也要控制时间和运动量，对于有基础疾病的老年患者则更应该量力而行”。蒋晓江教授提醒，老年人身体机能下降，强制性的过度调节，并不能解决睡眠障碍的根本问题，反而会适得其反，容易造成关节、心脑血管等疾病的发生。

国家标准打造平台 护佑百姓健康睡眠

重庆西区医院睡眠医学中心由原陆军军医大学大坪医院神经内科学和睡眠医学专家、博士生导师蒋晓江教授引领，按国家标准化水平建设而成，集诊疗、科研、教学为一体的综合性睡眠医学中心。

中心组建了经验丰富的医疗、技术和护理团队，开展大规模的循证评价研究，攻克多个睡眠障碍的疑难问题。特别在慢性失眠症的病理生理机制研究、顽固性失眠症治疗等临床应用领域取得了突出成绩，技术处于国内领先水平，受到业界普遍关注和认可，多次吸引来自上海、北京、云南、贵州等省市的睡眠医学专家教授前来参观交流。

中心拥有专利产品多时段光照治疗及情景模拟治疗系统、多功能减压舱、多导睡眠监测系统、经颅直流电治疗仪等先进的仪器设备，依托团队丰富的睡眠疾病诊疗经验，运用麻醉睡眠诱导术、整合心身治疗术、时段性光照治疗术等特色诊疗技术，按照国际规范对慢性顽固性失眠症、焦虑性失眠、不宁腿综合征、发作性睡病、呼吸暂停综合征（ OSA ）等多种睡眠障碍疾病，精准评估，定制个性化的治疗方案，用高质量的医疗服务，让广大患者重获健康睡眠。