石坪桥街道建筑村社区学习中心开展“健康从心开始 快乐为你绽放”心理健康主题讲座

为提升社区居民心理健康水平，普及心理健康知识，2023年5月6日，建筑村社区学习中心开展了“健康从心开始 快乐为你绽放”心理健康主题讲座，教导社区居民学习自我心理疏导，以加强居民群众的心理健康，缓解他们的生活、工作压力，增强生活幸福感。

活动现场，主讲人李老师为大家讲解了压力与情绪产生的原因，并用一些生活中的实际案例为大家讲述了不健康的心理会造成的严重后果，让大家知道了什么是心理健康以及保持心理健康的重要性，最后为大家分享了一些减压的小技巧。居民朋友们听得格外仔细、入神，他们表示随着现在城市的生活节奏加快，工作与家庭有时候压得自己喘不过气来，这样的讲座能帮助自己调整心态，保持健康的心情。

通过本次心理健康讲座，辖区居民了解了许多心理健康方面的知识，学到了很多放松身心的方法。此次讲座，为社区居民的心理健康搭建了一个温馨服务的平台，帮助居民对自己的心理健康问题有了重新认识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。